成都这所小学立冬后8:40到校，多校取消早读，可焦虑也跟着来了

www.sxwd.cn    2026-11-09    浏览 .. 　　
最近刷到成都某小学延迟到校的通知，说实话真有点羡慕。
学校在十月致家长的一封信里说，从11月7日立冬开始，孩子到校时间调整到8点40。

学校原文：我们希望孩子们能拥有更充足的睡眠，不用在天色未亮、寒气袭人的清晨匆匆奔波。愿在这份温柔的守护之下，每一位小蒙娃，都能带着饱满的精神踏入校园，向阳生长。

消息出来后，很多家长说，终于不用一大早催着孩子起床，一家人还能安安稳稳吃顿早饭。还有很多没有延迟上学的学校家长在问政平台留言，希望自家学校也能参考这样的安排。

成都其实不止这一所学校调整了作息。2026年初列五中学初中三个年级就已经取消统一早读，到校时间改为不早于7点50，8点正式上课。
学校还明确表达不能变相要求孩子提前到校打卡或者集中上课，把早上的时间还给孩子。
学校之所以这么调整，出发点很简单，就是想解决孩子睡不够、早上赶路太赶的问题。之前摸底的时候老师发现，不少孩子起得太早，到了课堂上精神很差。推迟到校，就是想让孩子睡饱，上课状态更好，真正把健康放在第一位。

很多人以为这只是学校自发的暖心举动，其实背后是有政策依据的。
早在2021年，教育部就下发过睡眠管理相关通知，小学上午上课一般不早于8点20，中学一般不早于8点。2025年的心理健康十条措施再次强调，不要要求学生提前到校参加统一教学，有条件的学校尽量安排午休。
成都教育局也有对应的通知和减负要求，同样划好了上课时间的底线，不允许学校强制孩子早到校集体上课。

放眼全国，不少地方都在慢慢调整到校时间。
江苏南京很多学校取消早读，8点到校。苏州、南通很多学校搞错峰或者弹性到校，南京部分高中也把到校时间调到7点20。
浙江宁波前湾新区初级中学，本学期取消了固定早读，学生8点前到校就行。还有不少学校设置弹性到校时段，这个时间段里到校都不算迟到，还专门留出地方安置早到的孩子。
重庆巴南鱼洞二小的试点已经做了很久了，一二年级9点到校，9点45上第一节课。
上海和广东很早就出台了相关规定，不拿早起的学习时长来比拼。

这些调整，本质上都是在落地睡眠管理的政策。想法很好，但真正执行起来，各种各样的顾虑也跟着来了。

网上能看到不少真实的情况。有些地方推迟到校的政策没推行多久，就又变回原来的作息。有家长分享过自己的经历，通知写着可以晚到校，班里大部分孩子却早早坐在教室，早读默写都已经开始。卡点到校的孩子，反而跟不上进度。

大家担心的点主要有两个。
第一个就是怕影响学习效果。以前背诵听写大多放在早读，没有统一安排之后，全靠孩子自己安排。很多家长免不了对比，别的学校还在抓早读，每天少一段学习时间，时间久了会不会拉开差距。
很多家长和老师都会觉得，早起多学一点成绩就会更好，习惯把学习时间和分数绑在一起。却常常忽略，长期早起缺觉，会直接拖累孩子上课的专注力。
列五中学之前做过调研，睡眠不足的孩子，课堂专注度只有睡够孩子的六成。推迟到校之后，孩子上课状态明显变好，课堂的利用效率反而更高。

第二个很现实的问题，就是双职工家庭接送不方便。家长上班时间固定，孩子上学延后，接送衔接不上，很容易耽误上班。

针对这个难题，学校也想出了折中办法。列五中学早上7点就开门，有需要早送的孩子可以提前进校。值班老师负责照看，孩子可以自己看书预习，不组织统一上课。托管不收费，家长提前跟班主任说一声就可以。学校也给值班老师安排弹性上下班，保证这项服务能长期做下去。
江苏、浙江很多学校，也是用提前开门加老师值班托管的方式，平衡孩子睡眠和家长上班的难处。

一边是孩子的睡眠和身心健康，一边是家长藏不住的升学焦虑，还有绕不开的接送压力，这件事本来就没有完美答案。
政策初衷，是想跳出拼早起拼时长的内卷。想要顺畅落地，不光学校要做好托管配套，我们家长也需要慢慢放下早起就等于成绩好的固有想法。

你们怎么看这件事？你家孩子学校早上几点到校？欢迎在评论区一起聊聊。